别不信!晚上摄生,即是养命!!
发布日期:2021-01-13 19:57   来源:未知   阅读:

有这样一群人,年过遐龄之龄,依然耳聪目明,思维迅速。

2. 国医巨匠路志正:泡脚+摩腹

1. 国医大师?国维:喝半杯水+2个穴位

晚上睡觉前,?国维爱好喝半杯水润一润,弥补睡觉丧失的水分。尤其是有脑梗塞或心肌堵塞病史的人,睡前喝水能够避免因缺水再次发病,005li.cn

他们每晚都是怎么养生的,睡前都会做些什么呢?

原题目:别不信!晚上摄生,即是养命!!

睡前?国维也常常会按一按足三里、内关等穴位,在调节脾胃、补中益气的同时,也可宁心安神、理气止痛。

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